Кишечник — это не только важная часть пищеварительной системы. Именно здесь сосредоточено до 80% элементов клеточного иммунитета, а микроорганизмы, населяющие кишечник, участвуют в процессах обмена веществ, защиты, утилизации токсинов.
Ученые связывают состояние этого органа пищеварения со здоровьем кожи, печени и других органов и систем. Основное место обитания полезной кишечной флоры — толстая кишка.
Если измерять в понятных большинству единицах, то общая масса микробной флоры здесь составляет до полутора килограмм! Причем в числе микроорганизмов есть как нейтральные, так и потенциально патогенные, т.е. условно-опасные.
Для здоровья кишечника важно не отсутствие патогенной флоры, а поддержание необходимого баланса различных видов микроорганизмов. Прием ряда препаратов (в частности, антибиотиков), инфекционные заболевания, стрессы, особенности питания могут привести к нарушению здорового баланса и, как следствие, расстройствам пищеварения, нарушению иммунитета, ухудшению состояния кожи, общему снижению тонуса.
Методика очистки кишечника Татьяны Космыниной
Одним из методов восстановления здорового баланса флоры в кишечнике является так называемая чистка, или детоксикация.
Доктор валеологии, Татьяна Космынина делится эффективными способами очистки кишечника. Сама Татьяна сыроед и несмотря на свой преклонный возраст, ей 70 лет, выглядит замечательно. Поэтому её методика очистки кишечника и в целом питания заслуживает доверия.
Смотрите видео о системе очищения кишечника:
КРАТКАЯ СХЕМА ОЧИЩЕНИЯ
Ежегодно дважды: весной и осенью даже сыроедам!!!
1. Заменить (исключить) всю рафинированную пищу (тем, кто ещё не в теме).
2. Пить много воды!!! Жизненный минимум — 30 г на 1 кг веса тела. Но этого мало! Ежедневно организмом используется около 4-х литров воды. Вода должна быть тёплая, тогда энергия будет уходить на улучшение функций систем, а не на согревание пищи или воды. 3. Каждое утро и вечер на пустой желудок пить «шипучку» в течение месяца. (в стакане тёплой воды растворить пол. чайной ложки соды и добавить сок половинки лимона). Соду лучше заказать природную натуральную (500г. за 230 рублей) на IHERB. Но обычная тоже подойдёт для одного курса.
4. Параллельно с травами от грибков и вирусов в течение недели пить по ч.ложке утром и вечером – ГВОЗДИКУ свежесмолотую.
5. Начать пить травы по схеме:
Травы: Полынь — 10 частей, пижма — 3 ч., кора крушины — 3 ч., гвоздика — 2 ч., солодка — 2 ч., черный тмин или семя укропа — 2 части.
Каждую по отдельности перемолоть на кофемолке. Смешать.
3 дня через каждые три часа пить этот порошок по 1\3 чайной ложки запивать водой. 5 дней 5 раз в день (ночью теперь спать!) по 1\2 чайной ложке.
7 дней 3 раза в день по 1 чайной ложке с верхом.
7 дней — перерыв 7 дней 3 раза в день по 1 чайной ложке.
Очищение ЖКТ от всего, что погибло:
или касторовым маслом (для внутреннего применения), или сульфатом магния. В день очищения утром лёгкая пища (салат или каша) и весь день пить много воды!
В 16:00 подогреть касторку 1,5 г на 1 кг веса тела и смешать с таким же количеством сока лимона и выпить залпом. Закусить долькой апельсина или яблока, или мандарином…
Утром тёртая морковь от свежевыжатого сока и три дня пить только соки: лучше – морковный без мякоти для того, чтобы кишечник отдохнул и восстановил свои функции.
Реджувелак, Капуста любая и квашеная тоже – хорошо восстанавливают микрофлору.
Овощи, травы, вода и фрукты не менее восьмидесяти % каждый день!