Чай пьют утром и вечером, в одиночестве и за дружеской беседой, чтобы заснуть и чтобы взбодриться. Этот напиток универсален для любой жизненной ситуации. А как он влияет физическое и душевное самочувствие?

Чай для здоровья

Изначально чай пили не просто для удовольствия. На Руси этот напиток употребляли в качестве лекарства: слово «чай» впервые встречается в медицинских книгах XVII века.

А полезен для здоровья чай потому, что в нём содержатся полифенолы, микроэлементы и витамины.

Полифенолы – химические вещества, которые защищают ткани и органы человека от свободных радикалов. Свободные радикалы необходимы для нормальной работы иммунитета и осуществления клеточных реакций. Но если их слишком много, окислительное действие становится опасным. Оно вызывает преждевременное старение клеток и развитие хронических заболеваний, таких как ожирение или диабет второго типа. Полифенолы, или, как их называют по-другому, антиоксиданты препятствуют чрезмерному окислению и защищают организм.

Кроме того, чашечка чая подарит вам такие микроэлементы, как марганец, железо и магний. Марганец укрепляет кости, железо участвует в кровообразовании, магний необходим для грамотной работы мышц. Также в чае есть полезный для зубов кальций и благотворно влияющий на щитовидную железу йод.

Дополнят оздоровительный эффект витамины группы В, а также витамины С, К, Р и РР. Этот набор обеспечит красоту кожи и волос, укрепит иммунитет.

Примечательно и то, что чай обладает минимальной калорийностью – от 1 до 5 калорий на 100 грамм заваренного чая. Это позволяет насыщаться целительными элементами без вреда для фигуры, если вы пьете чай без сахара.

Травы, добавленные в чай, усиливают его оздоровительные свойства. Чабрец и календулу рекомендуется заваривать при простуде. Для поддержки желудочно-кишечного тракта используйте листья тысячелистника и укроп. Для лечения разных систем организма есть свои травяные сборы.

Польза чая для энергетики

Заботясь о теле, не забывайте навести порядок во внутреннем мире. Чай поможет и в этом.

Неурядицы на работе, ссоры, тревоги о будущем подрывают энергетический уровень. Если не удается навести порядок изнутри, прибегните к внешним средствам и выпейте чашку чая без кофеина. Чай с ромашкой, мятой и мелиссой настроит на спокойный лад, замедлит суетливый бег мыслей.

Независимо от состава, чай поможет вернуть разум в состояние «здесь и сейчас». Достаньте любимый чайный набор и заварите напиток. Насладитесь запахом и глубоким цветом чая, удобно устройтесь в кресле. Позвольте себе ни о чём не волноваться и уделите время неторопливому свиданию с собой.

Чтобы психологическое равновесие стало нормой, соблюдайте режим сна. А если бессонница застанет врасплох, принимайте чай с пустырником и душицей.

Чаепитие – здоровая привычка и для энергетики, и для тела. Чувствуете, что устали и душевные силы на нуле? Наведите чайку – и самочувствие улучшится.

Возрождение традиций

В последние годы во многих семьях возрождаются старые традиции. Одна из таких традиций — чаепитие из самовара. Как приятно собраться вечером всей семьей за общим столом и выпить ароматного чаю из самовара.

Если вы хотите возродить такую традицию в своей семье, то интернет-магазин угольных самоваров Старый Дом поможет вам в этом. Здесь самовары на любой вкус. Даже самые придирчивые клиенты смогут подобрать для себя антикварный самовар. Здесь есть модели не только советской эпохи, но также уникальные экземпляры периода царской России.